Samleside for Kart, GPS-data og Analyser

Det er nå laget en samleside for Kart, GPS-data og analyser slik at du finner all informasjon du er interessert i på ett sted. Videoer fra KnockOut-sprinten og et par andre videoer har også blitt lastet opp. På samlesiden finner du også presentasjonen "Norsk Orienterings Treningsfilosofi"  fra torsdagens foredrag (se under torsdag) og resultater fra bysprinten i Antalya. Takk til alle deltagere for en flott samling, og vel møtt ved neste anledning! 

Neste Camp Norway blir arrangert i Rauland fra 9. til 14. august - se mer informasjon på Camp Norway siden til orientering.no.


Lagt inn av Ingen kommentarer:

Videoer fra KnockOut-sprint

Nedenfor finner du videoer fra den avsluttende økten på CampNorway - KnockOut sprint. Det er tatt video fra finalen for henholdsvis damer og herrer - og en utvalgt semifinale/kvartfinale for henholdsvis damer og herrer. Du kan sammenligne veivalg med kartet fra KnockOut-sprinten som du finner her. 














Lagt inn av Ingen kommentarer:

Videoer fra Camp Norway Tyrkia 2013

Antalya O-Days dag 3: I fotsporene til Tone Wigemyr

Kamera følger Tone Wigemyr på et krevende strekk.


Antalya O-Days dag 3: Rocky Turkey

Kamera følger Mats Dahlen og Gernot Kerschbaumer.


Trening i "Paradis-skogen" Gebiz

Kamera følger Wojciech Kowalski.



Antalya O-Days dag 3: Rocky Turkey Part 2

Kamera følger en "tilfeldig forbipasserende" finsk gutt.

Lagt inn av Ingen kommentarer:

KnockOut!

En flott KnockOut-sprint i Pyramide Park avsluttet Camp Norway i Antalya, Tyrkia.
Vinnere i KnockOut-sprinten for landslaget med andre inviterte deltagere ble Mari Fasting og Øystein Kvaal Østerbø.
(se resultater under bildene)



Damer
1. Mari
2. Annica
3. Tone
4. Heidi
5. Silje
6. Monika
7. Gøril
8. Lone
9. Ingjerd
10. Marte

Herrer
1. Øystein
2. Magne
3. Jonas
4. Vetle
5. Daniel
6. Jo
7. Kowalski
8. Baptiste
9. Ulf
10. Rune
Lagt inn av Ingen kommentarer:

GPS og kart fra veivalgsøkt


Kart og GPS fra veivalgsøkten finner du her:


Lagt inn av Ingen kommentarer:

Kart fra sprint i Antalya gamleby


Kart fra sprinten i gamlebyen i Antalya ligger nå i kartarkivet. En spennende sprint med flere interessante veivalgs-strekk.

Resultater blir lastet opp her når de er mottatt.
Lagt inn av Ingen kommentarer:

Presentasjon fra GPS-foredrag

Takk til alle de engasjerte Camp Norway deltagerne som hørte på kveldens foredrag om GPS-analyse. Et engasjert publikum gjorde det spennende å fortelle!

Her finner du presentasjonene:


Lagt inn av Ingen kommentarer:

Kart fra Gebiz


Kart og løyper fra eventyrterrenget "Gebiz" der en av mandagens økter gikk finner du nå i kartarkivet. Kartet fra veivalgsøkten kommer på tirsdag (siden noen ikke løper økten før tirsdag).

Nedenfor ser du et bilde fra mandagens økt.




Lagt inn av Ingen kommentarer:

Dagsprogram Tirsdag


Avreise Formiddagsøkt,  sprintprolog 
  • 08:30 Buss 1 reiser
  • 09:00 Buss 2 reiser
  • 09:30 Buss 3 reiser
  • 10:00 Buss 4 reiser

- En gutt og en jente starter hvert minutt,  kø og kartutdeling på start
- Følg trikkeskinnene fra parkering for bussen til start,  oppvarming langs disse.

Avreise Ettermiddagsøkt,  knock-out-sprint
  • 14:00 Buss 2 reiser
  • 14:30 Buss 3 reiser
  • 15:00 Buss 4 reiser
  • 15:30 Buss 1 reiser

- Oppsett for heatene blir gjort etter sprintprologen i gamlebyen.
- Følg merkebånd fra bussparkering til første start.
- Totalt tre sløyfer
- Det er mulig å jogge til Pyramideparken hvor økten løpes ved å følge stranden østover,  ca 3 km.
- Jogg senest 10 min før din buss reiser fra hotellet

Kveld
  • KORT obligatorisk infomøte ang avreise hotell og flight kl 19:30!

Måltider
  • Frokost: 07:00-10:00
  • Lunsj: 12:30-14:00
  • Middag: 18:30-20:00


PM Sprint formiddag:
  • Gamlebyen Antalya
  • 1:4000 – 2,5 m
  • To løyper
  • Damer – 1,9 km. 12 poster
  • Herrer – 2,2 km. 13 poster
  • Begge med vinnertider på 13-14 min
  • 1000m til start, merket med bånd
  • 95 % hardt underlag. Veldig kult sprintterreng
  • Vær varsom – det finnes biltrafikk i området.


PM Sprint ettermiddag (Knockout):
  • Pyramid Park – 3,5 km å løpe fra hotellet til samlingsplass
  • 1:4000 – 2,5 m
  • 3 runder – kvartfinale, semifinale og finale
  • 1,2 km – 1,3 km – 1,1 km.
  • 5-6 min vinnertid
  • Det er gaflet! Noen veivalg kan lønne seg mer enn andre avhengig av gafling.
  • Alle holder sammen i heatet, så alle får løpe alle
  • Uansett, tenk på at i en knockout sprint er det bare de to første som går videre
  • Etter målgang på kvart- og semifinale. Følg stiplet linje til neste start.
  • Det står ingen på mål, men på neste start står det noen og gir dere nye kart.
  • Kvartfinalen starter på samlingsplass, og finalen har mål på samlingsplass.
  • 3,5 km å løpe til samlingsplass fra hotellet.
SI på begge øktene, og løse postbeskrivelser.



Lagt inn av Ingen kommentarer:

Dagsprogram mandag


Formiddag
  • 07:30 Avreise Buss 1 A+ B (Gebiz,  stafettrening og postplukk)
  • 08:00 Avreise Buss 3 (Chakirlar,  veivalgsøkt)
  • 08:00 Avreise Buss 2 (Gebiz,  stafettrening og postplukk)
  • 08:30 Avreise Buss 4 (Chakirlar,  veivalgsøkt)

(merk endrete tidspunkt i fet skrift)


Ettermiddag
  • 13:00 Avreise Buss 3 (Gebiz,  stafettrening og postplukk)
  • 13:30 Avreise Buss 4 (Gebiz,  stafettrening og postplukk)
  • 14:30 Avreise Buss 1 (Chakirlar,  veivalgsøkt)
  • 15:00 Avreise Buss 2 (Chakirlar,  veivalgsøkt)

Måltider
  • Frokost 07:00-10:00
  • Lunsj 12:30-14:00
  • Middag 18:30-20:30
Kveld

  • Infomøte 20:00
  • Foredrag Jan K klokken 20:15


Foredraget om GPS-analyse mandag kveld vil være todelt:
  • Del 1 kl. 20:15: Hvordan få GPS-data fra GPS-klokke inn i 2DRerun/3DRerun
  • Del 2 kl. 20:45: 
    • Hvordan gjøre din egen GPS-analyse raskt og effektivt
    • Avanserte analysemuligheter i 2DRerun & andre analyseverktøy for orientering
Dersom du har lastet opp GPS-data til 3DRerun/2DRerun tidligere, er det tilstrekkelig å komme til del 2. Det blir en liten pause mellom de to delene.

Innlevering av GPS'er
For dem som ikke skal løpe KnockOut-sprint med landslaget tirsdag, blir det innlevering av GPS'er rett etter foredraget på mandag kveld. For dem som også skal bruke dem tirsdag blir det innlevering til Jan Kocbach i resepsjonen på tirsdag på nærmere anvist tidspunkt (tentativ kl. 18:00). Det er også mulig å levere på andre tidspunkt så lenge det leveres direkte til Jan K.

Husk: GPS'er skal kun leveres direkte i hånden til Jan Kocbach slik at han får krysset dere av på liste. GPS, vest og lader skal leveres samlet.
Lagt inn av Ingen kommentarer:

GPS og Kart fra WRE Mellomdistanse

GPS-data og kart fra dagens WRE mellomdistanse er nå klar:
Nedenfor ser du dagens mest interessante strekk i henholdsvis herre- og dameklassen (trykk for større bilde). Som man kan se av illustrasjonene, var venstreveivalget det klart beste hos herrene. Man sparer høyde - og har god løpbarhet hele veien. I tillegg er det lettere å gjennomføre.

Hos damene lå posten lenger nede - her var høyreveivalget det raskeste. Silje Ekroll Jahren og Heidi Bagstevold løp begge høyrevarianten - og har de to raskeste strekktidene på strekket.




Nedenfor ser du sammenligning av Bjørn Ekeberg (nummer 4 i H21E) med Baptiste Rollier (vinner i H21E) med en såkalt autOanalysis. Her er vinneren sin linje blå hele veien, mens Bjørn sin linje er grønn der han er raskere enn vinneren - og rød der han er saktere. De 30 sekundene Bjørn Ekeberg var bak vinneren kan man finne igjen flere steder. Blant annet helt i nord der det går nesten et halvminutt. På mandagens foredrag vil det bli gennomgått hvordan du kan få opp en slik sammenligning for ditt løp i løpet av noen minutter.



 Dagens vinner i Damer 21E - Silje Ekroll Jahren. Silje sin GPS stoppet dessverre på start.

Lagt inn av Ingen kommentarer:

Foredrag mandag kveld og innlevering av GPS'er

Foredraget om GPS-analyse mandag kveld vil være todelt:
  • Del 1 kl. 20:00: Hvordan få GPS-data fra GPS-klokke inn i 2DRerun/3DRerun
  • Del 2 kl. 20:30: 
    • Hvordan gjøre din egen GPS-analyse raskt og effektivt
    • Avanserte analysemuligheter i 2DRerun & andre analyseverktøy for orientering
Dersom du har lastet opp GPS-data til 3DRerun/2DRerun tidligere, er det tilstrekkelig å komme til del 2. Det blir en liten pause mellom de to delene.

Innlevering av GPS'er
For dem som ikke skal løpe KnockOut-sprint med landslaget tirsdag, blir det innlevering av GPS'er rett etter foredraget på mandag kveld. For dem som også skal bruke dem tirsdag blir det innlevering til Jan Kocbach i resepsjonen på tirsdag på nærmere anvist tidspunkt (tentativ kl. 18:00). Det er også mulig å levere på andre tidspunkt så lenge det leveres direkte til Jan K.

Husk: GPS'er skal kun leveres direkte i hånden til Jan Kocbach slik at han får krysset dere av på liste. GPS, vest og lader skal leveres samlet.
Lagt inn av Ingen kommentarer:

Dagsplan Søndag

Søndag er det avreise med busser som følger:
  • Buss 1: 0830 (for dem med starttid 1000-1100)
  • Buss 2: 0930 (for dem med starttid 1100-1130) - retur 1210
  • Buss 3: 1000
  • Buss 4: 1100
  • Buss 5: 1200
De som starter etter 1130 kan selv velge hvilken buss de vil ta. Det er reisetid på ca. 30 minutter til samlingsplass. De som starter før 1130 trenger ikke å sjekke ut før de reiser fra hotellet om morgenen. Andre må sjekke ut om morgenen. 

Retur av busser
Ca 12:00 Retur Første buss
12:10 Retur andre buss
14:00 Pizza arena buss tre,  fire og fem
Ca 14:30 Siste buss reiser fra arena

Videre til neste hotell / økt
14:00 Avreise fra hotell buss En og To
15:30 Avreise siste buss fra hotell

Det er en time å kjøre med buss fra hotellet til trening på ettermiddagen.
Vil du sitte på med buss som går direkte til hotellet i Antalya - kontakt Sondre

Kveldsmøte
Infomøte kl 20:00 på hotell i Antalya etter middag.
Samme romfordeling gjelder i Antalya,  men utøverne står fritt til å gjøre interne bytter etter innsjekk.



Lagt inn av Ingen kommentarer:

GPS og Kart fra langdistanse


GPS-data og kart fra dagens WRE sprint er nå klar:
Terrenget på dagens langdistanse var veldig spennende og detaljert - det er ikke ofte man møter denne typen terreng som både er teknisk krevende og med veldig god løpbarhet. Terrenget satt store krav til finorientering - samtidig som man kunne få fin oversikt ved å heve blikket og kjenne igjen steinstrukturer på avstand.

Løypene hadde noen veivalgsutfordringer - men det var stort sett utførelsen av veivalgene som skilte - og ikke selve veivalgene. Nedenfor er det lagt inn en del illustrasjoner - husk at ikke alle har "pushet" like mye - og ta det med i vurderingen.








Lagt inn av Ingen kommentarer:

Lørdag: Lang bussreise - spennende langdistanse

Lørdag er det klart for en nesten 2 timers busstur til samlingsplass - og deretter en langdistanse i spektakulært terreng. Husk å ta med godt med varme klær og litt ekstra mat og drikke - det blir en langt dag!

Busser går 06:45, 07:00, 07:30 osv. hver halvtime frem til 10:00. Ta bussen minst 3 timer før din start for å ha god nok tid. Lunsj spises på samlingsplass (utdeling av lunchpakke). Middag er fra 18:00. Det er infomøte klokken 19:30. Det blir ingen offisiell 2. økt.
Lagt inn av Ingen kommentarer:

GPS og Kart fra WRE Sprint

GPS-data og kart fra dagens WRE sprint er nå klar:
Sammenligningen ovenfor viser Daniel Hubmann mot Bjørn Ekeberg. Dette er en såkalt "autOanalysis" der man sammenligner to løpere "skritt for skritt" og kan se hvor de taper/tjener tid i forhold til hverandre. På sprint er det veldig små forskjeller som er avgjørende - og der må en slik analyse benyttes med forsiktighet (og helst sammen med strekktider).  Nedenfor ser du en tilsvarende sammenligning for Tone Wigemyr og Lena Eliasson for første del av dameløypen.

 Husk at ikke alle løp med full intensitet i dag - du må derfor ha dette i bakhodet når du ser på GPS-dataene. Det var dessverre vanskelig å få en perfekt match med kart og GPS, men det bør allikevel være godt nok til å få utført den analyse man trenger. 

 Se også resultater og strekktider her. Dersom du bruker Winsplits Pro (som anbefales sterkt for analyse - spesielt for sprint og for å vurdere jevnheten og potensiale for prestasjon) - så finner du Winsplits-fil med resultater/strekktider her (og for dag 1 her). Ved hjelp av Winsplits Pro kan du lage oversikt over Performance Index (se nederst - se også mer informasjon om performance index her på engelsk)

 Kart fra dagens 2. økt er tilgjengelig her.







Lagt inn av Ingen kommentarer:

Dagsprogram Fredag

  • Frokost fra 07:00
  • Formiddag - Sprintløp WRE
    • Skyttelbusser fra 09:00 (det er mulig å jogge bort til start/samling)
    • Samme startnummer som på torsdag  - se startliste her
    • Se PM i Bulletin 3
    • Husk at det ikke er tillatt å løpe med GPS-klokke - alle som har fått utdelt GPS løper med disse. For dem som har fått utdelt GPS: Husk at midterste lys skal blinke. Hvis ikke det skjer etter et minutts tid, så skru av og på igjen
  • Lunch 12:30-15:00
  • Ettermiddag - trening fra hotellet
    • Start fra 15:00 - kan også trenes som natt (med reflekser)
    • Kart hentes kl. 15:00 hos Sondre som da står i resepsjonen
    • Gangavstand fra hotell
  • Kveld
    • Infomøte kl. 20:00 (kort)
    • Speed-dating deretter
Lagt inn av Ingen kommentarer:

GPS og Kart fra dagens mellomdistanse


GPS-data og kart fra ettermiddagens mellomdistanse er nå klar. Du finner det her:
Dersom du løp med egen GPS-klokke kan du laste opp ditt eget veivalg i 3DRerun og sammenligne med dem som løp med GPS-tracker. Opplasting gjør du her (du må først lage deg ditt eget passord) - detaljer for opplasting blir gjennomgått på første del av mandagens foredrag om du ikke vet hvordan det gjøres. I andre del av mandagens foredrag blir det gjennomgått hvordan du effektivt kan gjøre din egen GPS-analyse utfra disse GPS-dataene.

Husk at ikke alle løp med full intensitet i dag - du må derfor ha dette i bakhodet når du ser på GPS-dataene.

Alle GPS'ene kom ikke skikkelig i gang i dag - vi går raskt gjennom hva som skal til for å få dem i gang i forkant av kveldens foredrag.



Lagt inn av Ingen kommentarer:

Sprintintervaller Side


Her finner du kart fra morgenens sprint-intervaller i Side. Det ble mye bomming blant ruiner i det åpne området - her var det ikke alle som klarte å tilpasse farten til forholdene.




 
Lagt inn av Ingen kommentarer:

Camp Norway Torsdag

Dagsprogram torsdag:
  • Frokost fra 07:00
  • Formiddag - sprintintervaller  Side 
    • 6 drag + et bonusdrag. Delvis i by (4 drag) og delvis i åpent område (2 drag). 
    • Buss 1: Avreise 08:00 / Buss 2: Avreise 08:20 / Buss 3: Avreise 08:40 / Buss 4: Avreise 09:00
    • Kart blir tilgjengelig her rett etter økten
  • Lunch ca. 11:30
  • Ettermiddag - mellomdistanseløp
    • Start fra 13:00 - se startliste her
    • Gangavstand fra hotell
    • De som har fått utdelt GPS løper med GPS
    • Ikke WRE løp - flott om flest mulig løper med GPS-klokke
  • Kveld - foredrag med landslagsledelsen
    • Start kl. 20:00

Onsdagens økt

Her finner du kart fra onsdagens økt - en fin postplukk-økt et steinkast fra stranden. 

Lagt inn av Ingen kommentarer:

Velkommen til Camp Norway Tyrkia

Velkommen til informasjons-siden for Camp Norway i Tyrkia, 20.-27. februar 2013. Denne websiden blir oppdatert med informasjon knyttet til analyse, kart og resultater underveis på samlingen.

Viktig informasjon før avreise:
Ansvarlig for oppdatering av denne siden er Jan Kocbach som kan kontaktes på jan@kocbach.net.
Lagt inn av Ingen kommentarer:

Viktig informasjon om flyreisen

Les nøye gjennominformasjonen om avreise - husk å møte opp i tide!
  • Oppmøte 20.02 er minimum to timer før avreise kl. 06:55.
  • Innsjekk starter 2 timer før og stenger 1 time før. (Dette er tidligere enn tid angitt på reisebrosjyren)
  • Tillatt bagasje er 20 kg, pluss 5 kg håndbagasje.
  • Sjekke info tavle i avgangshallen vedrørende innsjekk skranke På tavlen vil en se "Flight Sky Airlines ZY1122 kl.08:55 til Antalya."  Her finner du innsjekkskranken. Skanken vil være merket Sky Airlines. 
  • Dere sjekker inn med passet og ta med bestillingsnummer, som dere fikk på mail eller i posten, som en ekstra sikkerhet. Sjekk at navnet på billetten stemmer med passet. Husk at passet må være gyldig 6 måneder etter hjemkomst og gyldig reiseforsikring. 
  • Det er visumplikt i Tyrkia og dette må hver enkelt betale ved ankomst flyplassen i Antalya. Gå til luke for kjøp av turistvisum. Det koster 15 EUR eller 20 USD. Prisøkning kan forekomme så ha litt ekstra. Dette må du ha i kontanter. Deretter går vi til passkontrollen. Her blir passet stemplet. Etter passkontrollen henter du bagasjen og går til de anviste bussene som står utenfor ankomsthallen.



Lagt inn av Ingen kommentarer:

Huskeliste Camp Norway Tyrkia

Huskeliste over viktige ting å huske foruten vanlig tøy:

  • Pass
  • Euro til visum (kan tas ut på Gardermoen, men husk Euro til visuminngang i Tyrkia!!)
  • Bankkort og/eller kontanter(Kursen i tyrkiske lira er ca 100 NOK=32lira) 
  • Reiseforsikringskort
  • Helsetrygdekort(EU helsetrygdekort..)
  • Kompass
  • SI-pinne(de som har, resten får på løpene)
  • O-sko/Joggesko
  • Tilstrekkelig med treningstøy (Husk strømper og legger)
  • Kartpose 
  • Solkrem
  • Gnagsår-plaster
  • Håndkle til å ha med på løp
  • Sandaler/Slipper/sko til inne (kan være gulvkaldt)
  • Ørepropper
  • Jakke
  • Regnjakke
  • Badebukse
  • Toalettsaker
  • Godt humør, og treningsvilje
Lagt inn av Ingen kommentarer:

Program

  • Onsdag 20/2
    • Formiddag: Ankomst Antalya
    • Ettermiddag: Postplukk/retning, Kumkøy
  • Torsdag 21/2
    • Formiddag: Trening moderat eller sprintintervaller, Side
    • Ettermiddag (start 13:00): Konkurranse mellomdistanse, Sorgun
    • Kveld: Foredrag (ved landslagsledelsen)
  • Fredag 22/2
    • Formiddag (start 10:00): Konkurranse WRE sprint, Titreyengöl
    • Ettermiddag (kan løpes som natt): Postplukk/retning, Sorgun 
  • Lørdag 23/2
    • Formiddag (start 10:00): Konkurranse langdistanse, Selge
    • Ettermiddag: Trening, rolig - styrke/restitusjon, på eget initiativ
  • Søndag 24/2
    • Formiddag (start 10:00): Konkurranse WRE mellom, Seleukeia
    • Ettermiddag: Postplukk/retning, Kursunlu, rolig
  • Mandag 25/2
    • Formiddag: Stafett-trening, Gebiz
    • Ettermiddag: Veivalg/kurver: Cakirlar
    • Kveld: Foredrag "Hvordan gjøre din egen GPS-analyse - fra A til Å. Anvendt på Camp Norway Tyrkia 2013" av Jan Kocbach
  • Tirsdag 26/2
  • Onsdag 27/2
    • Morgen (04:30): Avreise Antalya

Du finner full treningsplanen med mer detaljert informasjon nedenfor (trykk på treningsplanen for å få den opp stort).

Merk at landslaget har et par små endringer i forhold til denne planen.

Se også:

Lagt inn av Ingen kommentarer:

Informasjon om GPS

NOF sine 50 GPS-trackere kommer til å bli benyttet på en del utvalgte økter på Camp Norway i Tyrkia. Les nøye gjennom informasjonen nedenfor dersom du skal benytte GPS.

I tillegg oppfordres alle løpere til å benytte GPS-klokker på alle høyintensive økter. Merk at det ikke er tillatt å benytte GPS-klokke på de to WRE-løpene i klasse D/H21E.

Utøvere som får utdelt GPS
I forbindelse med utdeling av GPS-enheter vil det også bli gitt informasjon om hvordan GPS slåes på/av og om bruk av GPS. Alle vil få et ark med denne informasjonen sammen med GPS'en.

Ansvar for utøver for hver økt
Vi planlegger å dele ut GPS'er på begynnelsen av samlingen og ta disse inn igjen på slutten av samlingen (kan bli endret, men dette er planen i utgangspunktet). Utøvere som blir tildelt GPS er da ansvarlig for følgende i forbindelse med hver økt:
  • Husk å ta med GPS-utstyr på de utvalgte øktene - og å lade GPS i forkant av økten
  • Slå på GPS-enhet minst 10 minutter / max 25 minutter før start på økt 
    • GPS skal ligge på et sted med god utsikt i alle retninger - ikke inntil vegg/buss eller under trær
  • Løpe løpet med GPS'en plassert i vesten med den tynne enden opp
    • Ikke i lomme - det gir dårligere nøyaktighet
  • Slå av GPS-enhet rett etter målgang
    • Max 5 minutter etter målgang - og IKKE løpe ut i terrenget igjen med GPS på
  • Lade opp GPS-enhet etter hver økt med utdelt lader
    • Lading tar 3-4 timer - ladelys blir grønt når lading er ferdig
PS! Det er flott om du løper med GPS-klokke som backup i tilfelle vi får problemer med dekning for GPS-trackerne. Husk at du ikke kan løpe med GPS-klokke i WRE-løp i D/H21E.

Økter/løp der GPS skal benyttes
GPS er foreløpig planlagt benyttet på følgende økter/løp:
  • Mellomdistanseløp, torsdag 21/2
  • WRE sprint, fredag 22/2
  • Langdistanseløp, lørdag 23/2
  • WRE mellomdistanse ,søndag 24/2
  • Veivalgstrening Cakirlar-Georgi, tirsdag 26/2 formiddag
  • KnockOut sprint, tirsdag 26/2 ettermiddag (utvalgte løpere)
GPS, lader og vest vil bli utdelt etter liste ved ankomst Tyrkia, og samlet inn igjen etter siste treningsøkt/løp den enkelte utøver skal delta på (for de fleste vil det være etter KnockOut-sprinten). GPS-data vil ikke legges ut live, men bli publisert i etterkant av økten (dette fordi vi ikke får kart for løpene før etter at løpet er avsluttet).

Merk: Pass godt på GPS-enheter, ladere og vester. Mistet GPS/lader/vest må erstattes. Ved innlevering skal GPS-utstyr KUN leveres til Jan Kocbach (ikke til andre trenere / ledere) - og alt utstyr du har mottatt skal leveres samlet. Eget tidspunkt/sted for innlevering vil bli annonsert.

Lagt inn av Ingen kommentarer:

Resultater og analyser

Her kommer resultater og analyser
Lagt inn av Ingen kommentarer:

Kart, GPS-data og Analyser

Nedenfor finner du oversikt over kart, GPS-data og analyser fra Camp Norway Tyrkia 2013:
Se også:
Lagt inn av Ingen kommentarer:
Abonner på: Innlegg (Atom)