Samleside for Kart, GPS-data og Analyser

Det er nå laget en samleside for Kart, GPS-data og analyser slik at du finner all informasjon du er interessert i på ett sted. Videoer fra KnockOut-sprinten og et par andre videoer har også blitt lastet opp. På samlesiden finner du også presentasjonen "Norsk Orienterings Treningsfilosofi"  fra torsdagens foredrag (se under torsdag) og resultater fra bysprinten i Antalya. Takk til alle deltagere for en flott samling, og vel møtt ved neste anledning! 

Neste Camp Norway blir arrangert i Rauland fra 9. til 14. august - se mer informasjon på Camp Norway siden til orientering.no.

Videoer fra KnockOut-sprint

Nedenfor finner du videoer fra den avsluttende økten på CampNorway - KnockOut sprint. Det er tatt video fra finalen for henholdsvis damer og herrer - og en utvalgt semifinale/kvartfinale for henholdsvis damer og herrer. Du kan sammenligne veivalg med kartet fra KnockOut-sprinten som du finner her. 

Videoer fra Camp Norway Tyrkia 2013

Antalya O-Days dag 3: I fotsporene til Tone Wigemyr

Kamera følger Tone Wigemyr på et krevende strekk.

Antalya O-Days dag 3: Rocky Turkey

Kamera følger Mats Dahlen og Gernot Kerschbaumer.

Trening i "Paradis-skogen" Gebiz

Kamera følger Wojciech Kowalski.

Antalya O-Days dag 3: Rocky Turkey Part 2

Kamera følger en "tilfeldig forbipasserende" finsk gutt.

KnockOut!

En flott KnockOut-sprint i Pyramide Park avsluttet Camp Norway i Antalya, Tyrkia.

• Kart fra KnockOut-sprinten ligger nå i kartarkivet.
• GPS fra KnockOut-sprinten i GPSSeuranta finner du her (best for "live" avspilling) (se også i 3DRerun for veivalgsanalyse)

Vinnere i KnockOut-sprinten for landslaget med andre inviterte deltagere ble Mari Fasting og Øystein Kvaal Østerbø.
(se resultater under bildene)

Damer
1. Mari
2. Annica
3. Tone
4. Heidi
5. Silje
6. Monika
7. Gøril
8. Lone
9. Ingjerd
10. Marte

Herrer
1. Øystein
2. Magne
3. Jonas
4. Vetle
5. Daniel
6. Jo
7. Kowalski
8. Baptiste
9. Ulf
10. Rune

GPS og kart fra veivalgsøkt

Kart og GPS fra veivalgsøkten finner du her:

• GPS (se samleside eller alle som hadde GPS tracker)
• Kart
• Herrer
• Damer

Kart fra sprint i Antalya gamleby

Kart fra sprinten i gamlebyen i Antalya ligger nå i kartarkivet. En spennende sprint med flere interessante veivalgs-strekk.

Resultater blir lastet opp her når de er mottatt.

Presentasjon fra GPS-foredrag

Takk til alle de engasjerte Camp Norway deltagerne som hørte på kveldens foredrag om GPS-analyse. Et engasjert publikum gjorde det spennende å fortelle!

Her finner du presentasjonene:

• Del 1: Hvordan få GPS-data fra klokken og inn i 2DRerun/3DRerun
• Del 2 + Bonus: Hvordan gjøre din egen GPS-analyse raskt og effektivt & Avanserte analysemuligheter i 2DRerun & andre analyseverktøy for orientering

Kart fra Gebiz

Kart og løyper fra eventyrterrenget "Gebiz" der en av mandagens økter gikk finner du nå i kartarkivet. Kartet fra veivalgsøkten kommer på tirsdag (siden noen ikke løper økten før tirsdag).

Nedenfor ser du et bilde fra mandagens økt.

Dagsprogram Tirsdag

Avreise Formiddagsøkt,  sprintprolog 

• 08:30 Buss 1 reiser
• 09:00 Buss 2 reiser
• 09:30 Buss 3 reiser
• 10:00 Buss 4 reiser

- En gutt og en jente starter hvert minutt,  kø og kartutdeling på start
- Følg trikkeskinnene fra parkering for bussen til start,  oppvarming langs disse.

Avreise Ettermiddagsøkt,  knock-out-sprint

• 14:00 Buss 2 reiser
• 14:30 Buss 3 reiser
• 15:00 Buss 4 reiser
• 15:30 Buss 1 reiser

- Oppsett for heatene blir gjort etter sprintprologen i gamlebyen.
- Følg merkebånd fra bussparkering til første start.
- Totalt tre sløyfer
- Det er mulig å jogge til Pyramideparken hvor økten løpes ved å følge stranden østover,  ca 3 km.
- Jogg senest 10 min før din buss reiser fra hotellet

Kveld

• KORT obligatorisk infomøte ang avreise hotell og flight kl 19:30!

Måltider

• Frokost: 07:00-10:00
• Lunsj: 12:30-14:00
• Middag: 18:30-20:00

PM Sprint formiddag:

• Gamlebyen Antalya
• 1:4000 – 2,5 m
• To løyper
• Damer – 1,9 km. 12 poster
• Herrer – 2,2 km. 13 poster
• Begge med vinnertider på 13-14 min
• 1000m til start, merket med bånd
• 95 % hardt underlag. Veldig kult sprintterreng
• Vær varsom – det finnes biltrafikk i området.

PM Sprint ettermiddag (Knockout):

• Pyramid Park – 3,5 km å løpe fra hotellet til samlingsplass
• 1:4000 – 2,5 m
• 3 runder – kvartfinale, semifinale og finale
• 1,2 km – 1,3 km – 1,1 km.
• 5-6 min vinnertid
• Det er gaflet! Noen veivalg kan lønne seg mer enn andre avhengig av gafling.
• Alle holder sammen i heatet, så alle får løpe alle
• Uansett, tenk på at i en knockout sprint er det bare de to første som går videre
• Etter målgang på kvart- og semifinale. Følg stiplet linje til neste start.
• Det står ingen på mål, men på neste start står det noen og gir dere nye kart.
• Kvartfinalen starter på samlingsplass, og finalen har mål på samlingsplass.
• 3,5 km å løpe til samlingsplass fra hotellet.

SI på begge øktene, og løse postbeskrivelser.

Dagsprogram mandag

Formiddag

• 07:30 Avreise Buss 1 A+ B (Gebiz,  stafettrening og postplukk)
• 08:00 Avreise Buss 3 (Chakirlar,  veivalgsøkt)
• 08:00 Avreise Buss 2 (Gebiz,  stafettrening og postplukk)
• 08:30 Avreise Buss 4 (Chakirlar,  veivalgsøkt)

(merk endrete tidspunkt i fet skrift)

Ettermiddag

• 13:00 Avreise Buss 3 (Gebiz,  stafettrening og postplukk)
• 13:30 Avreise Buss 4 (Gebiz,  stafettrening og postplukk)
• 14:30 Avreise Buss 1 (Chakirlar,  veivalgsøkt)
• 15:00 Avreise Buss 2 (Chakirlar,  veivalgsøkt)

Måltider

• Frokost 07:00-10:00
• Lunsj 12:30-14:00
• Middag 18:30-20:30

Kveld

• Infomøte 20:00
• Foredrag Jan K klokken 20:15

Foredraget om GPS-analyse mandag kveld vil være todelt:

• Del 1 kl. 20:15: Hvordan få GPS-data fra GPS-klokke inn i 2DRerun/3DRerun
• Del 2 kl. 20:45: 
• Hvordan gjøre din egen GPS-analyse raskt og effektivt
• Avanserte analysemuligheter i 2DRerun & andre analyseverktøy for orientering

Dersom du har lastet opp GPS-data til 3DRerun/2DRerun tidligere, er det tilstrekkelig å komme til del 2. Det blir en liten pause mellom de to delene.

Innlevering av GPS'er

For dem som ikke skal løpe KnockOut-sprint med landslaget tirsdag, blir det innlevering av GPS'er rett etter foredraget på mandag kveld. For dem som også skal bruke dem tirsdag blir det innlevering til Jan Kocbach i resepsjonen på tirsdag på nærmere anvist tidspunkt (tentativ kl. 18:00). Det er også mulig å levere på andre tidspunkt så lenge det leveres direkte til Jan K.

Husk: GPS'er skal kun leveres direkte i hånden til Jan Kocbach slik at han får krysset dere av på liste. GPS, vest og lader skal leveres samlet.

GPS og Kart fra WRE Mellomdistanse

GPS-data og kart fra dagens WRE mellomdistanse er nå klar:

• GPS-data: Fremgangsmåte: Velg riktig kart og et utvalg løpere, og trykk "Open selected maps/routes in 2DRerun"
• Vis alle løpere - velg selv (inkluderer også dem som evt. har lastet opp selv)
• M21E
• W21E
• Om du har egne GPS-data kan du laste opp på tilsvarende måte som tidligere
• Kart: 
• M21E, W21E, M20, W20, M18, W18, M16, W16
• Strekktider
• Winsplits fil

Nedenfor ser du dagens mest interessante strekk i henholdsvis herre- og dameklassen (trykk for større bilde). Som man kan se av illustrasjonene, var venstreveivalget det klart beste hos herrene. Man sparer høyde - og har god løpbarhet hele veien. I tillegg er det lettere å gjennomføre.

Hos damene lå posten lenger nede - her var høyreveivalget det raskeste. Silje Ekroll Jahren og Heidi Bagstevold løp begge høyrevarianten - og har de to raskeste strekktidene på strekket.

Nedenfor ser du sammenligning av Bjørn Ekeberg (nummer 4 i H21E) med Baptiste Rollier (vinner i H21E) med en såkalt autOanalysis. Her er vinneren sin linje blå hele veien, mens Bjørn sin linje er grønn der han er raskere enn vinneren - og rød der han er saktere. De 30 sekundene Bjørn Ekeberg var bak vinneren kan man finne igjen flere steder. Blant annet helt i nord der det går nesten et halvminutt. På mandagens foredrag vil det bli gennomgått hvordan du kan få opp en slik sammenligning for ditt løp i løpet av noen minutter.

Dagens vinner i Damer 21E - Silje Ekroll Jahren. Silje sin GPS stoppet dessverre på start.

Foredrag mandag kveld og innlevering av GPS'er

Foredraget om GPS-analyse mandag kveld vil være todelt:

• Del 1 kl. 20:00: Hvordan få GPS-data fra GPS-klokke inn i 2DRerun/3DRerun
• Del 2 kl. 20:30: 
• Hvordan gjøre din egen GPS-analyse raskt og effektivt
• Avanserte analysemuligheter i 2DRerun & andre analyseverktøy for orientering

Dersom du har lastet opp GPS-data til 3DRerun/2DRerun tidligere, er det tilstrekkelig å komme til del 2. Det blir en liten pause mellom de to delene.

Innlevering av GPS'er

For dem som ikke skal løpe KnockOut-sprint med landslaget tirsdag, blir det innlevering av GPS'er rett etter foredraget på mandag kveld. For dem som også skal bruke dem tirsdag blir det innlevering til Jan Kocbach i resepsjonen på tirsdag på nærmere anvist tidspunkt (tentativ kl. 18:00). Det er også mulig å levere på andre tidspunkt så lenge det leveres direkte til Jan K.

Husk: GPS'er skal kun leveres direkte i hånden til Jan Kocbach slik at han får krysset dere av på liste. GPS, vest og lader skal leveres samlet.

Dagsplan Søndag

Søndag er det avreise med busser som følger:

• Buss 1: 0830 (for dem med starttid 1000-1100)
• Buss 2: 0930 (for dem med starttid 1100-1130) - retur 1210
• Buss 3: 1000
• Buss 4: 1100
• Buss 5: 1200

De som starter etter 1130 kan selv velge hvilken buss de vil ta. Det er reisetid på ca. 30 minutter til samlingsplass. De som starter før 1130 trenger ikke å sjekke ut før de reiser fra hotellet om morgenen. Andre må sjekke ut om morgenen. 

Retur av busser
Ca 12:00 Retur Første buss
12:10 Retur andre buss
14:00 Pizza arena buss tre,  fire og fem
Ca 14:30 Siste buss reiser fra arena

Videre til neste hotell / økt
14:00 Avreise fra hotell buss En og To
15:30 Avreise siste buss fra hotell

Det er en time å kjøre med buss fra hotellet til trening på ettermiddagen.
Vil du sitte på med buss som går direkte til hotellet i Antalya - kontakt Sondre

Kveldsmøte
Infomøte kl 20:00 på hotell i Antalya etter middag.
Samme romfordeling gjelder i Antalya,  men utøverne står fritt til å gjøre interne bytter etter innsjekk.

GPS og Kart fra langdistanse

GPS-data og kart fra dagens WRE sprint er nå klar:

• GPS-data: Fremgangsmåte: Velg riktig kart og et utvalg løpere, og trykk "Open selected maps/routes in 2DRerun"
• Vis alle løpere - velg selv (inkluderer også dem som evt. har lastet opp selv)
• M21E
• W21E
• Om du har egne GPS-data kan du laste opp på tilsvarende måte som tidligere
• Kart: 
• M21E, W21E, M20, W20, M18, W18, M16, W16
• Strekktider
• Winsplits fil

Terrenget på dagens langdistanse var veldig spennende og detaljert - det er ikke ofte man møter denne typen terreng som både er teknisk krevende og med veldig god løpbarhet. Terrenget satt store krav til finorientering - samtidig som man kunne få fin oversikt ved å heve blikket og kjenne igjen steinstrukturer på avstand.

Løypene hadde noen veivalgsutfordringer - men det var stort sett utførelsen av veivalgene som skilte - og ikke selve veivalgene. Nedenfor er det lagt inn en del illustrasjoner - husk at ikke alle har "pushet" like mye - og ta det med i vurderingen.